Как прийти в форму после праздников?
Прошли новогодние гуляния, отгремели салюты. Салаты съедены, шампанское выпито. Организм облегченно вздохнул – наконец-то его перестанут перегружать разными деликатесами.
Мы спросили у жителей города, что помогает им прийти в форму после празднования Нового года.
Валерий:
– Работы много. Но на новогодние праздники можно было себе позволить немного отдохнуть. Поэтому я позволил себе рюмочку горячительного, тарелочку холодной окрошки и отдых дома под новогодние телепрограммы. Не переедал, поэтому и тяжести особой не чувствую. После праздников сразу включился в работу, так что форму вернуть помогла именно она – работа.
Рубинта:
– Праздники я провела без алкогольных напитков. Мужу на утро сварила бульон на домашней курочке и подала стаканчик рассола. Он был очень благодарен, ему точно помогло мое послепраздничное восстановительное меню.
Владислава:
– Много алкоголя не употребляю. Поэтому спасаться от похмелья не приходится. Но другим могу посоветовать пить активированный уголь и ацетилсалициловую кислоту перед употреблением праздничных аперитивов. Что касается многочисленных новогодних блюд, то предпочитаю готовить легкие салаты, а на утро обязательно что-то жидкое. Тогда и желудок «спасибо» говорит.
Дарья:
– Алкоголь на праздники не употребляю, что и советую всем другим краснодонцам. Я за спортивный образ жизни! На Новый год много танцуем, стараемся выходить на улицу, а не сидеть все время за столом.
Ольга:
– Лучшее всего помогает восстановить форму посещение спортзала. Так что все в зал! А еще можно поехать в «городок» в бассейн и поплавать. Тоже очень бодрит.
Кристина:
– У меня двое детей, второй совсем маленький, поэтому еще не могу позволить себе чего-то крепкого, жирного, острого, у меня своя диета – правильное полезное питание. Но посоветовать могу – утром не пить крепкий чай или кофе, лучше заварить настойку мяты, имбиря или ромашки.
Максим:
– Необходимо знать меру в еде и алкоголе, а так самый лучший вариант – это двухпроцентный кефир или огуречный рассол на утро.
Алена Гарайова
Подписывайтесь на «959» в «Дзене». Cледите за главными новостями ЛНР в Telegram, «ВКонтакте», «Одноклассниках», а видео смотрите в RuTube и «VK Видео».