Можно всё, но в меру. Диетолог назвал жителям ЛНР верный порядок новогодних блюд
Главный специалист-диетолог Минздрава России Виктор Тутельян высказался о том, каких правил питания необходимо придерживаться за новогодним столом и каков порядок новогодних блюд.
Об этом передаёт «АиФ».
Так, по словам Тутельяна, в Новый год можно есть всё, что нравится, но умеренно, имея возможность вовремя остановиться и отодвинуть тарелку.
«Надо, чтобы этот праздник запомнился. Поэтому, если ты более-менее здоровый человек, то не стоит ставить себе никаких ограничений. Вместо этого стоит дать себе послабление, но не переедать, потому что у больного человека после праздников могут возникнуть серьезные последствия и нарушения», - отметил диетолог.
В то же время врач не советует ограничивать себя в еде перед застольем, иначе есть риск переедания.
Что касается последовательности блюд, то она не играет большой роли и зависит от возможностей и желаний.
***
Больше новостей — в Telegram-канале «Твой город»
Подписывайтесь на «959» в «Дзене». Cледите за главными новостями ЛНР в Telegram, «ВКонтакте», «Одноклассниках», а видео смотрите в RuTube и «VK Видео».