Болезнь легче предупредить, чем лечить

Осень на дворе в самом разгаре, погода переменчивая. А это значит, что легко переохладиться и заболеть. Чтобы этого не случилось, стоит начинать борьбу с первыми признаками простуды на начальном этапе. Мы провели опрос среди горожан, чтобы узнать, как это делают они.

Елена:

Степан:

– Чтобы не болеть, я активно занимаюсь спортом, даже зимой, и обливаюсь водой. Живу в частном доме, у меня во дворе есть даже небольшая спортивная площадка: турник и брусья. Поэтому 20 минут спорта перед работой и ведерко воды. Это бодрит и держит в тонусе весь организм. А вот что касается прививки от ковида, ее еще не делал.

Елена:

– Для профилактики простуды лекарства не пью. Даже когда начинаю болеть, стараюсь лечиться народными средствами: чай на травах, лимон, малина. Но лучше всего помогает имбирь. Именно в нем содержится большое количество витамина С. Причем, я его добавляю не только в чай, но и так люблю отрезать кусочек и пожевать. Считаю, что это самая лучшая профилактика. Рекомендую.

Наталья:

– Я работаю на рынке, а это значит, что через меня проходит очень много людей. Чтобы себя защитить от простуды, в первую очередь надеваю маску, протираю руки спиртом, антисептиком, особенно в конце работы. Ведь на протяжении дня беру в руки деньги.

В межсезонье, обязательно пью для профилактики противовирусные препараты. Подруга работает в больнице, рекомендует мне пить фиточаи. Они еще обладают мочегонным эффектом, поэтому, кроме всего прочего, и отеков нет. И, конечно же, по старому, проверенному способу, от простуды пью горячий чай с лимоном и малиной.

Николай Васильевич:

– К здоровью отношусь серьезно. Поэтому, в связи с коронавирусом, сделал прививку. Считаю, что вакцинироваться просто необходимо. Еще – закаливание. В детстве я сильно болел. Маме советовали менять климат, потому что я из больниц практически не выбывал. В детстве она мне при малейшей простуде растирала ноги спиртом. Но ближе к армии я понял, что нужно закаляться и заниматься спортом. Со временем стал нырять в пруд, причем, независимо от сезона. Если нет времени, то хожу босиком и полощу горло ледяной водой, а также по расписанию баня – один раз в неделю.

А вот от инфекционных болезней защищаю свой организм ношением маски, пользуюсь антисептиком, на крайний случай – влажными салфетками.

Ольга:

– Как только начинается осень, в мой график плотно списываются: парилка 1 раз в неделю, горячий чай, мед, лимон, витамин С в таблетках и конечно же, глинтвейн с кумой по субботам.

Ирина:

– Если чувствую, что здоровье барахлит, пью противовирусные препараты. Болеть нельзя, потому что на работе частые больничные не поощряют, в два счета могу остаться без рабочего места. Но, как говорится, любую болезнь легче предупредить, чем лечить. Поэтому стараюсь не перемерзать, избегать большого скопления людей, ношу маску, пью чай с корнем имбиря и ем лимон с сахаром, – кисло, но вкусно и полезно.

Ольга:

– Чтобы не болеть, у меня есть свои секреты. Во–первых, я закаляюсь, это приносит результаты. Например, ноги, я не парю, а окунаю в холодную воду. Во–вторых, каждое утро открываю медицинский спирт и нюхаю, а потом в ноздрях мажу «боро–плюс». Но самое главное – позитивный настрой. Когда умываешься, нужно обязательно посмотреть на себя в зеркало и сказать, какая ты классная, счастливая, и улыбнуться. Позитивный настрой придает силы и здоровья справиться с любым недугом. Ну и, конечно же, в людных местах надеваю маски, обрабатываю руки антисептиком. Без этого, к сожалению, сейчас никак.

Виктор Иванович:

– Лечусь по старому дедовскому способу: если чувствую, что начинаю болеть, то водочки с перцем – и все как рукой снимает, никакая бацилла не прилипает. Жена, правда, пытается меня переучить на лимон и имбирь, но я предпочитаю свой проверенный  рецепт.

Ольга Рудакова