Селёдка, чай и орехи помогут вам побороть онкологию
Пища, в которой содержится антиоксидант коэнзим Q10, способна защитить ваш организм от различных заболеваний, в том числе – от воспалительных процессов.
Об этом врач-онколог, хирург Иван Карасев сообщил в своём Телеграм-канале.
Вещества, содержащиеся в некоторых продуктах, способны блокировать опасные для организма реакции, которые вызывают развитие опасных болезней. В данном случае главным «защитником» организма становится коэнзим Q10. Его можно получить, если систематически употреблять в пищу обычную селёдку, арахис, семена кунжута и фисташки.
Также необходимо получать достаточное количество окоферола (витамина Е), который содержится в нерафинированном растительном масле. Ценные для организма антиоксиданты содержатся в зелёном чае, винограде, яблоках, какао, куркуме. Полезными являются ягоды, цветная капуста и брокколи.
Помидоры тоже можно назвать «спасителями» организма – содержащийся в них ликопин снижает вредное воздействие ультрафиолета, а также замедляет воспалительные процессы на организм.
Ранее сообщалось, какие продукты, съеденные перед сном, могут навредить вашему здоровью?
***
Больше новостей — в Telegram-канале «Твой город»
Подписывайтесь на «959» в «Дзене». Cледите за главными новостями ЛНР в Telegram, «ВКонтакте», «Одноклассниках», а видео смотрите в RuTube и «VK Видео».