Не спешите отказываться от жирной пищи: что на самом деле убивает поджелудочную
При нарушении работы поджелудочной железы жиры перестают хорошо всасываться и начинается дефицит жирорастворимых витаминов (D, A, E, K).
Об этом пишет информационный портал «Российская газета», ссылаясь на слова врача-эндокринолога Екатерины Янг.
Основное блюдо в рационе при проблемах с поджелудочной железой должно быть насыщенно полезными элементами. Не забывайте употреблять мясо, яйца и рыбу. В зависимости от состояния вашего здоровья, выбирайте такие порции, от которых вам не будет плохо.
Когда нарушается пищеварение, не стоит садиться на жёсткие диеты самостоятельно, лучше для начала обратиться к врачу. Он может подобрать ферментные препараты.
Поджелудочная не любит много сладкого. Такие продукты как газированные напитки, соски, салями также вредно влияют на работу поджелудочной железы. Как ни странно, могут ухудшить состояние поджелудочной и некоторые фрукты. Лучше всего употреблять ягоды, и, желательно, после обеда.
А вот убирать полностью жирную пищу из рациона не советуется. Иначе начнётся дефицит важных витаминов.
Ранее мы писали о том, что людям с болезнями ЖКТ рекомендуется не употреблять квас.
***
Больше новостей — в Telegram-канале «Твой город»
Подписывайтесь на «959» в «Дзене». Cледите за главными новостями ЛНР в Telegram, «ВКонтакте», «Одноклассниках», а видео смотрите в RuTube и «VK Видео».