Много сладкого тоже плохо: почему лучше не утолять жажду газировками
В жаркую погоду всегда хочется выпить чего-то холодного. Заходя в магазин, часто вместо обычной воды, мы покупаем газированные сладкие напитки. Однако утолять жажду таким образом не самый полезный вариант.
Об этом пишет информационный портал «Царьград».
В сладкой газировке содержится слишком большое количество сахара. Даже, если вы нальёте всего стаканчик, там будет около 5-6 чайных ложек сахара. А в бутылке их больше 20. Сладкое в таком количество нарушает работу поджелудочной железы. А это – постоянные покалывания в животе, тошнота и несварение.
А вот регуляторы кислотности вредят кислотно-щелочному балансу. Добавляемые в сладкие газировки щелочные минералы из костей и мышц способствуют развитию остеопороза.
Но вред могут нанести не только сладкие газировки, а любые газированные напитки, в том числе и вода. Проблема заключается в самих пузырьках, ведь не зря такую газированную воду называют «колючей». Только вот, попадая в пищевод, она травмирует стенки желудка.
Поэтому нет ничего лучше в жаркую погоду, чем обычная охлажденная вода или домашние морсы и компоты.
Напомним, что Роскачество разъяснило, что нельзя есть при гастрите.
***
Больше новостей — в Telegram-канале «Твой город»
Подписывайтесь на «959» в «Дзене». Cледите за главными новостями ЛНР в Telegram, «ВКонтакте», «Одноклассниках», а видео смотрите в RuTube и «VK Видео».