Забудь про кашу по утрам: врач указал на ошибки, которые делают кровь густой
Нехватка белка в организме становится причиной загущения крови, что приводит к возможному появлению варикоза, тромбофлебита, стенокардии, инфаркта.
Об этом рассказал врач-токсиколог Михаил Кутушов.
Врач уточнил, что в каждом приёме пищи обязательно должен быть белок: мясо птицы и индейка, морская рыба, молочные продукты и яйца. Кроме того, лучше отказаться от привычки завтракать кашей, а отдать предпочтение яйцам. Это может быть яичница и кусочек цельнозернового хлеба, а также яичница или омлет с овощами.
«Утром активность надпочечников и желудочно-кишечного тракта очень высокая, и в этот момент нужно обязательно плотно поесть, причем и белки, и углеводы», - отметил Кутушов.
***
Больше новостей — в Telegram-канале «Твой город»
Подписывайтесь на «959» в «Дзене». Cледите за главными новостями ЛНР в Telegram, «ВКонтакте», «Одноклассниках», а видео смотрите в RuTube и «VK Видео».