Настали жаркие деньки: что пить, чтобы утолить жажду
Лучший напиток для утоления жажды, безусловно, вода. Однако есть некоторые тонкости: от того, какую воду вы употребляете, зависит то, как сильно и часто вы будете хотеть пить.
О том, какую воду лучше пить летом, «Аргументам и фактам» рассказала доктор медицинских наук Марият Мухина.
Наиболее подходящее решение – употребление талой воды. Её называют «живой», и не зря: она соответствует структуре клеток тканей. Во многом вода после разморозки схожа с внутриклеточной жидкостью.
Однако не стоит забывать о дневной норме: для женщин — 30 мл на 1 кг веса, а для мужчин — 35 мл.
Если эту норму превысить, есть вероятность, что работа почек нарушится. Орган просто перестанет справляться с работой. Кроме того, чрезмерное употребление воды может также привести к отёкам.
Напомним, что людям с болезнями ЖКТ рекомендуется не употреблять квас.
***
Больше новостей — в Telegram-канале «Твой город»
Подписывайтесь на «959» в «Дзене». Cледите за главными новостями ЛНР в Telegram, «ВКонтакте», «Одноклассниках», а видео смотрите в RuTube и «VK Видео».